OCRdk

Den danske Death-Racer – Part 3

Den danske Death-Racer – Part 3   Vi vender tilbage til den danske Death Racer Brian, hvor vi slap ham, imens han stadig befinder sig på “Summercamp”.   Turen igennem igen…    Herefter… 75 gange i slyngen… Ikke bedre end forrige gang… 75 gentagelser af alle øvelser, for efterfølgende at få 100 gange i slyngen… 100 burpees, 100 flips… M.v. Det var bogstaveligt timer i helvede, men jeg trak […]...More

6533 0

Nordic Race, The Burnout

Nordic Race – The Burnout Nordic Race blev etableret i 2012 og i det år blev der afholdt et enkelt løb. På bare tre år har virksomheden vokset sig op til at være Danmarks største arrangør af forhindringsløb. I forbindelse med afviklingen af Nordic Race’s første løb i år, The Burnout, besøgte vi Jonas Elming, som […]...More

8901 0

Den danske Death-Racer – Part 1

Den danske Death-Racer Hey Racers I denne lille artikelserie skal vi møde Brian, som er den eneste dansker, der har gennemført det berygtede Death Race. Vi får fornøjelsen af historien med hans egne ord. Hvad er Death Race? Spartans Death Race må betragtes som den ultimative udfordring og løbsbeskrivelsen skriver de selv: Death Race – […]...More

7627 0

Danmarks første OCR seminar med Nordic Race

Danmarks første OCR (Obstacle Course Racing) seminar Nordic Race inviterede til Danmarks første OCR (Obstacle Course Racing) seminar! Et seminar der var 100% skræddersyet til de danske OCRacers der gerne ville optimere deres kost samt træning i relation til OCR løb. Dagens programmer bød på 4 forskellige workout med hvert sit fokus. Disse workouts blev […]...More

1400 0

Polar Evolutionrace 2015 – Et brag af en sæsonstart!

Rovdyret er vækket til live! Den silende regn, i går lørdag, lagde ikke en dæmper på årets første forhindringsløb “Polar Evolutionrace” – snarere tværtimod. Med Evolutionrace som vært blev åbningen af OCR-sæsonen 2015 skudt i gang med intet mindre end et brag! Evolutionraces slogan ”Become a predator” betegnede meget sigende den transformation, de omkring 100 […]...More

125196 0

Bootcamp med Reborn in Hell

Reborn in Hell starter nyt BOOTCAMP koncept Lørdag d 14 februar havde Reborn in Hell inviteret til den første Bootcamp træning i deres nye bootcamp koncept. Ca 50 friske racers mødte op på denne grå og kolde vinterdag. Men de fik hurtigt varmen og sved på panden, da Anders Poul satte gang i opvarmning. Reborn […]...More

7411 0

Inspiration til din styrketræning

Kære OCR-atleter Dette blogindlæg vil som lovet omhandle styrke / skadesforbyggende træning. Jeg er selv stor tilhænger af, at gøre brug af styrketræning i mine personlige forberedelser. Styrketræning har mange fordele og skal altid prioriteres. Styrketræning skal både ses som et opbyggende element samt et skadesforebyggende stykke arbejde. Styrketræning er et omfattende emne at tage […]...More

2689 0

Den komplette begynderguide til forhindringsløb

Den komplette begynderguide til forhindringsløb Når man overvejer at man skal stille op til et forhindringsløb, er der som oftes mange overvejelser. I denne artikle har jeg sammenfattet de bedste og vigtigste råd til nybegynder, der vil i gang med forhindringsløb eller Obstacle Course Racing. Dette eneste man behøver at vide første gang. Du er meget […]...More

7483 0

Opbygningsperioden

Kære alle Så er jeg tilbage på bloggen. Denne gang vil jeg fortælle om mine periodeskift i formperioderne. I mit tidligere blogindlæg har jeg fortalt om grundformsperioden, og da sæsonen begynder at nærme sig, er det tid til at tænke over, hvornår skiftet til opbygningsperioden skal sættes iværk. For mit eget vedkommende synes jeg ikke, […]...More

1535 0

Reborn Raw får ny ejer

Reborn Raw får ny ejer Der har længe gået mange rygter om Reborn Raw og i weekenden publicerede en større dansk Facebook side en historie om at Reborn Raw skulle være gået konkurs. Denne historie må siges at være en kraftig omskrivning af virkligheden og skrevet uden at tage kontakt til folkene bag Reborn Raw. […]...More

3984 4

Resultatorienterede træningsmetoder

Kære alle OCRacers. Velkommen til min blog her på siden. Jeg glæder mig meget til at komme i gang med bloggen, og kunne skrive om min træning op mod de kommende races i 2015, og inspirere med, hvordan jeg sammensætter min træning. Jeg håber, at du vil finde inspiration i mine blogindlæg, og få endnu […]...More

2153 0

Ny R:OCR collection fra By Moxy

Vi er netop blevet gjort opmærksomme på at By Moxy, som er et dansk design firma der producere tøj til sportsfolk som samtidig er designet og produceret af sportsfolk, nu også komme med en ny colletion som udelukkende omhandler Obstacle Course Racing! By Moxy producere i forvejen tøj til blandt andet vægtløftning og crossfit og er især […]...More

3199 0

CPHell Nyt DANSK Obstacle Course Race

Nyt DANSK Obstacle Course Race Vi er superglade for at kunne præsentere et helt nyt OCRace i Danmark! CPHell Race Udviklet og arrangeret af erfarne OCRacers med passion for både de fysiske og psykiske udfordringer, vil dette løb helt sikkert udfordre Racers på alle niveauer. Indtil videre er en del af forhindringerne stadige hemmelige, så […]...More

7788 0

The Beautiful Beast

  The Beautiful Beast På en kold og regnfuld eftermiddag mødes jeg med Cathrine, som på kort tid har markeret sig i toppen af dansk Obstacle Course Racing. Den høje slanke og feminine kvinde foran mig, virker mild og rar. Der er intet, der tyder på at der under overfladen lurer et Beast af en […]...More

1619 0

Nordic Race vinder iværksætterpris!

Nordic Race vinder iværksætterpris!! En af skaberne af Nordic Race vandt torsdag aften IVÆKSTprisen som “Årets Vovehals” Jonas Elming blev tidligere i år indstillet til ovenstående pris sammen med et stærkt felt af andre kandidater Hos OCR Danmark er vi selvfølgelig ikke overrasket, da Jonas har lagt mange kræfter i Nordic Race løbene og han […]...More

1579 0

Thoughest kommer til Aalborg!

Så er der godt nyt til jyderne!… Toughest har netop offentliggjort at de i 2015 vil arrangere et løb på Aalborg havnefront! Som de selv skriver, så har Aalborg havnfront gennemgået en omfattende renovering og netop pga. de forandringer der er sket, lover Thoughest at løbet i Aalborg bliver et løb i “hidtil usete urbane omgivelser”! […]...More

7011 0

World’s Toughest Mudder 2014

Selvom det ikke foregår i Danmark(desværre), så er det stadig værd at nævne. Tough Mudder afholder deres årlige afslutningsløb “World’s Toughest Mudder” er netop gået i gang og foregår i Las Vegas. Kort fortalt, så samles man på et område de kalder “The Pit” hvor man slår sit telt op og er der man samler […]...More

1377 0

Danmarks første “Obstacle Course Racing” Portal!

Vi er stolte af at kunne byde jer alle sammen velkommen til Danmarks første portal der udelukkende handler om OCR (Obstacle Course Racing/forhindringsløb) i Danmark. Hovederne bag siden er Bo Visholm Andersen og Brian Rosenkrantz. Vi startede begge på OCR i 2014 og blev begge afhængige af det fra allerførste løb. Det er tydeligt at der mangler et samlingspunkt […]...More

1018 1