Anmeldelse af Nordic Race – Amager Strandpark Nordic Race slår i 2016 dørene op for et nyt koncept, før i tiden kendte vi de 4 forskellige løb: The Burnout, The Sprint, The Warrior og The Beach. D. 14. maj var lokaliteten for deres første løb det samme som The Beach i 2015, men meget […]...More
9609 0Vikinge Trail – et forhindringsløb med pandelampe! Løbet ønsker at være nyskabende i at blande OCR og natløb sammen, hvorfor det også får et skud trailløb. Det er alt sammen gode idéer, men det faldt aldrig helt ned på den rette hylde, hvilket skyldes flere ting, hvilket jeg vender tilbage til. Hele arrangementet var low […]...More
3207 0OCR Sæsonen står for døren. Hvordan kommer man bedst fra start? OCR Sæsonen er skudt igang og de første af mange løb er allerede åben for tilmelding, men hvad gør man som ny i denne verden af mudder, pigtråd, vand, højder og ja… listen er lang. Hvordan kommer man nogenlunde godt fra start? Vi, hos […]...More
4234 0Warrior Dash skifter navn til Copenhagen Warrior? Det er nye kræfter, der har overtaget det der tidligere hed Warrior Dash i Danmark. Det er et velkendt løb og meget vil forblive det samme, andre ting vil ikke. Navnet vil fremover være Copenhagen Warrior, og det vil ikke længere være et kvalifikationsløb til Verdensmesterskaberne. Der arbejdes dog fra […]...More
6329 0Tough Viking Elite Series 2016 Som noget helt nyt i 2016, har Tough Viking lavet en Elite serie. For at være med i serien kræver det at man ansøger om det, og at man deltager i elite heat. Dette er også gældende for det danske løb, og der vil også være en kontant præmie på kr. […]...More
2367 0Rygterne har noget tid, svirret omkring Tough Viking med deres Reebok 10.000 Volt forhindring, og om hvorvidt den fortsat ville være en del af deres setup....More
2635 0Verdens højeste indendørs forhindringsløb OCR Danmark tilbyder, i samarbejde med Urban Ranger Camp, vores læsere en unik oplevelse, på verdens højeste indendørs High Roping bane. Urban Ranger Camp på refshaleøen har lavet verdens højeste forhindringsbane, og nu kan du få lov til at prøve kræfter med den, til OCR Danmarks særarrangement d 07/02 -2016! Vi har […]...More
2985 0Få depoterne fyldt op i dagene op til Dette er første indlæg af tre, hvori der vil blive skrevet råd samt lagt op til debat om henholdsvis kost og energiindtagelse før, under og efter et løb. Igen afhænger det meget af løbets type, distance samt terræn hvor meget og hvilken form for energi, man har […]...More
2706 0Reborn In Hell – Prison Escape Som sidste løb i serien i 2015, bød Reborn In Hell på en vaskeægte fangeflugt, forinden har Refshaløen og flyvestation Værløse lagt jord til strabadserne. Flangeflugt fra helvede D. 25/10 stod den på Prison Escape i Horsens statsfængsel. Inden atleterne bliver kastet ud i uvisheden, følger en grundig opvarmning […]...More
14769 1Anmeldelse af Nordic Race – The Beach 2015 For tredje år I træk afholdte Nordic Race, søndag den 6. september, deres forhindringsløb – The Beach i Amager Strandpark. OCR Danmark havde inviteret Tobias Flint, der til dagligt er kaptajn i Hæren og som kompagnichef uddanner værnepligtige ved Gardehusarregimentet, med som gæsteløber for at høre om […]...More
3231 0Review: Tough Viking Stockholm 2015 Det er Lørdag 29. August… Ca. 4200 enormt spændte deltagere er mødt op, for at deltage i “Tough Vikings” løb i Stockholm –Distancen er på ikke mindre end 15 km. Tough Viking er et af nordens største og mest brutale forhindringsløb – Som består af; hårde, bløde og udfordrende kilometer, […]...More
2468 0Hvorfor mon det hedder Hasle Bakker ? Første syn man møder på vej ned til startpladsen er den store lækre Staircase med et stort Redbull logo – og det er bestemt et skræmmende syn. ‘Run and hide’, eller ‘take it as a man’. Hvis man ikke allerede har undersøgt det inden, eller tænkt nærmere over at […]...More
3056 1Hard as Hell! Et fedt Race som blev afholdt på Holbæk fælled. Holbæk Fælled er en 150 ha. åben græsslette med spredte skovpartier, vandhuller – og ikke mindst et ’lille’ bjerg – kaldet Arnolds Knold! Første heat i ’HARD AS HELL’ startede kl. 09.30 med en kort version af ruten på 3 km for børn, […]...More
3292 0Review: Spartan Sprint Allianz Stadium Arrangør: Spartan Race Sprint Lokation: Allianz Park London UK Længde: 5 km + (her var det 6,5 km) Antal forhindringer: 15+ OCR Danmark er landet i London, og jeg er spændt, som et lille barn på juleaftensdag. Jeg kan næsten ikke være i mig selv. De andre er nok lidt […]...More
1910 0Få succes i dit race Kære racers, Sæsonen er i gang, og det ene fede race efter det andet arrangeres. Der er i år masser af races at kaste sig ud i, og de er meget forskellige arrangørerne imellem, hvilket gør løbene alsidige og spændende. Jeg vil i dette blogindlæg fortælle om, hvordan jeg selv […]...More
3030 0Review Toughest Malmø Da vi kører over broen, er det mindre end 24 timer siden at vi tog beslutningen om at drage til Malmø. OCR Danmark skal indtage Skåne og denne gang skal vi alle fire løbe Toughest sammen – hvilket vi meget sjældent får fornøjelsen af. 8 km med 40 forhindringer, lyder som en […]...More
2399 2Godmorgen Det er søndag morgen og det er alt for tidligt af en søndag at være. Solen er oppe og vinden skærer sig igennem alle sprækker på søndagens bakkede og mudrede slagmark. Amager Motorcross-bane snurrer og summer. I dag er det dog den menneskelige maskine der skal udfordres! Det går pænt stærkt Klokken er 8.59. […]...More
4835 0Review af Nordic Race The Burnout Distance: 4 omgange af 2 km. I alt 8 km Antal Forhindringer: 20 pr omgang. I alt 80 Location: Motorcross banen, Amager, København Disclamier: Mine racereviews er en beskrivelse af mine personlige oplevelser og tanker under racet. Der kan være enkelte passager, der kan være frit fortolket. Håber du, […]...More
7131 1Kære alle I dette blogindlæg vil jeg fortælle om konkurrenceperioden og mine forberedelser op til sæsonen. Personligt ser jeg denne periode som den mest spændende, da det er nu, man skal omsætte sin mængdetræning til hurtighed, og det er nu, man skal have sin form til at peake. Det er spændende at se, om man […]...More
1968 0Det er næppe gået ubemærket hen, at Nordeuropas første OCR-gym ”Toughest LAB” er åbnet i Malmø. Toughest LAB er en indendørs forhindringsbane (eller som vores svenske naboer ynder at kalder det; et ”hinderbane-gym”) grundlagt af arrangøren af forhindringsløbet Toughest, og er ikke blot den første, men også den eneste af sin slags. OCR Danmark har […]...More
3136 0I am a Predator Det står jeg og råber sammen med en flok på ca 90 racers på en bådebro ved kanten af furesøen. Alle er klar og tændte! Overtændte! Nu skal den her sæson skydes i gang. Foran os venter sæsonens længste danske Obstacle Course Race, Men dette er IKKE et typisk forhindringsløb. Jeg […]...More
1774 0Kære OCR-atleter Dette blogindlæg vil som lovet omhandle styrke / skadesforbyggende træning. Jeg er selv stor tilhænger af, at gøre brug af styrketræning i mine personlige forberedelser. Styrketræning har mange fordele og skal altid prioriteres. Styrketræning skal både ses som et opbyggende element samt et skadesforebyggende stykke arbejde. Styrketræning er et omfattende emne at tage […]...More
3391 0Kære alle Så er jeg tilbage på bloggen. Denne gang vil jeg fortælle om mine periodeskift i formperioderne. I mit tidligere blogindlæg har jeg fortalt om grundformsperioden, og da sæsonen begynder at nærme sig, er det tid til at tænke over, hvornår skiftet til opbygningsperioden skal sættes iværk. For mit eget vedkommende synes jeg ikke, […]...More
2117 0Kære alle OCRacers. Velkommen til min blog her på siden. Jeg glæder mig meget til at komme i gang med bloggen, og kunne skrive om min træning op mod de kommende races i 2015, og inspirere med, hvordan jeg sammensætter min træning. Jeg håber, at du vil finde inspiration i mine blogindlæg, og få endnu […]...More
2727 0
